สวัสดีค่ะคุณแม่ชาว Pantip ทุกคนนนนน~ วันนี้อยากมาคุยถึงปัญหาหลังคลอดที่ประสบพบเจอมา T_T นั่นก็คือปัญหาที่แม่ๆหลายคนน่าจะเจอเหมือนกัน ผมร่วงหลังคลอดนั่นเอง ตอนแรกเราก็เตรียมใจไว้บ้างแล้วว่าจะต้องเจอปัญหานี้แต่พอเจอจริงๆ ก็แอบตกใจเพราะตอนนั้นผมร่วงหนักมาก แค่เอามือจับๆผมก็ร่วงติดมือมาเลย
 ตอนนั้นผมร่วงคือผมอยู่ทุกที่ทุกทาง พื้น หมอน ที่นอน ต่างๆเต็มไปด้วยผมเราทั้งนั้น ยิ่งเวลาสระผมมาใหม่ๆ ไดร์ผมที อื้มหืมมองไปที่พื้นอย่างกับร้านทำผมเหมือนมีคนตัดผมไว้เกลื่อนกลาดไปหมด 
จนแฟนแอบแซวว่าอยู่ในช่วงผลัดขนเหรอ 555 เอามาเล่าให้ฟังตอนเนี้ยมันขำได้ไงเพราะหายแล้ว แต่ตอนนั้นคือไม่เลยนะ เรายิ่งเป็นคนผมเส้นเล็กด้วย ร่วงนิดร่วงหน่อยก็กังวลว่าจะดูผมบาง มันเลยเป็นสาเหตุที่จะต้องหาผลิตภัณฑ์มาใช้แล้วแหละ เลยมีปรึกษาเพื่อนเล่าเหตุการณ์ให้เพื่อนฟัง ด้วยความที่เพื่อนเองก็มีความรู้เรื่องนี้อยู่แล้วเพราะนางมีประสบการณ์มาก่อนหน้าตั้งสองคนแล้วเพื่อนก็ให้คำแนะนำได้ค่อนข้างดี นางก็บอกว่า “โอ้ยปกติเพราะมันเป็นเรื่องปกติเลยของแม่ลูกอ่อนหลังคลอด  ประมาณสามเดือนหลังคลอดแหละที่ผมจะเริ่มร่วงเพราะฮอร์โมนมันลดลงอย่างรวดเร็วร่างกายมันเลยช็อค รวมกับความเครียดต่างๆด้วยมันเลยทำให้เกิดเอฟเฟกต์ต่อผมเรา เดี๋ยวร่างกายมันปรับได้มันก็หยุดร่วงเอง” พอถามระยะเวลา นางก็บอกมันแล้วแต่คน เอ๊าาาตายแล้วชั้นจะทำยังไงดีละถ้ากว่าจะปรับตัวได้ของร่างกายใช้เวลานานนี่ยุ่งเลยนะ ผมไม่ร่วงหมดหัวก่อนเหรอเนี่ย วิธีแก้เริ่มต้นเลยของเราจาการที่เราหาข้อมูลจากที่ต่างๆมาด้วยมีหลายคนบอกว่าให้ตัดผม ทำใจยากนะที่จะต้องตัดผม  T-T จากผมเรายาวๆ แต่ก็นะ ตัดก็ตัด เพราะไงช่วงนี้เลี้ยงลูกอยู่แล้ว ดังนั้นไม่รอช้าจ้ะ แต่พอตัดผมมาแล้วมันก็ไม่ไหวอะ ก็ยังร่วง เราเลยตัดสินใจปรึกษาหมอตอนพาลูกไปฉีดวัคซีน คุณหมอน่ารักมากค่ะให้คำแนะนำดี คุณหมอแนะนำเป็นวิธีแบบธรรมชาติ และอาจจะดูเซรั่มมาช่วยด้วยก็ได้ คุณหมอบอกว่าไม่อยากให้ทานยาหรือใช้เซรั่มที่มีส่วนของสารผสมเคมี เพราะตอนนี้เราให้นมลูกอยู่ด้วยไง พอกลับมาบ้านเราเลยลองหาข้อมูลดู และไปเจอตัว โพลีเพียว อีเอ็กซ์ คือที่อ่านมาตัวนี้มันช่วยเรื่องผมร่วงหลังคลอดด้วย เห็นว่าเป็นของญี่ปุ่น ดูละน่าจะปลอดภัย มี อย. อะไรครบ เราเลยตัดสินใจลองใช้ควบคู่กับวิธีธรรมชาติตามที่คุณหมอแนะนำมา

เปลี่ยนมาใช้ยาสระผมที่อ่อนโยน เราก็เปลี่ยนมาใช้ยาสระผมของลูกเลยจ้าาาา น้ำที่ใช้สระก็ใช้อุณหภูมิห้อง ไม่สระผมด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนด้วยค่ะ 
เวลาไดร์ผมเราจะใช้ลมเย็นจะเลี่ยงการใช้ความร้อน
พอสระผมเสร็จก็ใช้โพลีเพียวฉีดไปที่รากผม แล้วนวดๆ ให้ทั่ว
แล้วเวลาหวีผมเราก็พยายามจะหวีเบาๆ  เพราะถ้าเราหวีแบบใช้แรงมากเกินมันก็จะทำให้ผมเรายิ่งขาดและหลุดร่วงมาก 
ส่วนสารอาหารช่วงนี้หลังคลอดแม่มาอยู่ด้วยอยู่แล้ว และแม่ก็ทำอาหารที่บำรุงมีประโยชน์ให้ทานตลอด เราว่าการทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ได้สารอาหารให้ครบจุดนี้ก็น่าจะสำคัญเหมือนกัน เราเลยไม่ได้ทานอาหารเสริมอะไรเท่าไหร่เพราะทุกวันนี้แม่ก็บำรุ้งบำรุงเราจะแย่แล้วววว 
เราหันมาดูแลตัวเองและใส่ใจมากขึ้นทำตามที่หมอบอก ทำมาประมาณ เดือนนึงผมเราร่วงน้อยลงนะ ดูจากการสางผม

 

ผมติดออกมาไม่เท่าเหมือนเมื่อก่อนแต่ก็ยังร่วงนะ ไม่ได้หายขาดไปซะทีเดียวน่าจะต้องใช้เวลามากกว่านี้แหละ แค่ร่วงน้อยลงกว่าตอนแรกก็ดีใจจะแย่และตามพื้นตามหมอนก็ลดลง การมีลูกถึงจะมีเอฟเฟกต์มากมายต่อร่างกายและการใช้ชีวิตแต่เราก็ดีใจน้าที่มีเค้าอย่างน้อยก็มีอีกหนึ่งชีวิตมาเติมเต็มความรักของเรา