ควรจัดการความรู้สึกตัวเองยังไงดีค่ะ เวลาอารมณ์เราดิ่งลง. ?

เราควรจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะปกติเป็นคนที่ค่อนข้างรู้สึกโดดเดี่ยวมาโดยตลอดเพราะพ่อกับแม่อยู่ต่างจังหวัดเลยทำให้เราไม่ค่อยได้เจอกันนะเราก็รู้สึกว่าเขาทิ้งเรา เวลามีปัญหาอะไรเรามักจะชอบปรึกษาพ่อกับแม่ แต่ตอนนี้ท่านทั้งสองเสียแล้วค่ะ . 
หนูอายุ 21 ปี รู้สึกโดดเดี่ยวเพราะไม่มีญาติ ตอนนี้มีแฟนนะคะมีลูกมีครอบครัว เวลาอยู่กับเพื่อนมักจะเป็นคนร่าเริง ให้คำปรึกษาเพื่อนได้เสมอ ไม่ชอบอ่อนแอหรือร้องไห้ให้ใครเห็นเลยค่ะ แม้จะในงานศพพ่อกับแม่ตัวเองก็ตามถ้าจะร้องจะหนีไปร้องที่อื่นมาดกว่าค่ะ เป็นคนที่ไม่ชอบให้คนอื่นสงสารเพราะเราเหมือนใช้ชีวิตคนเดียวมาตั้งแต่อายุ12เลยก็ว่าได้ค่ะถึงแม้อยู่กับญาติเราเหมือนคนใช้มากกว่าอีกค่ะตอนนั้น . 
ขอเข้าเรื่องเลยนะคะ ตอนนี้เราไม่มีที่ปรึกษา เวลาอยู่คนเดียวอารมณ์เรามักจะดิ่งอยากน้องไห้มากเลยค่ะ บ้างครั้งคิดว่าถ้าตามพ่อกับแม่ไปได้ยิ่งดี แค่ตอนนี้ไม่กล้าพอค่ะ. กลัวอารมณ์ตัวเองมากเลยค่ะ ควรทำยังไงดีค่ะ  ต้องจัดการกับความรู้สึกแบบนี้ยังไงดีค่ะ ตอนนี้ดูหนังตลกหรืออะไรก็ร้องไห้ได้ค่ะถ้าอารมณ์ดิ่งลง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่