เข้าเรื่องเลยนะ!!!
คืออยากทราบว่า การที่เราออกกำลังกายท่าเดิมวันเว้นมันจะได้ไหมคะ ???
เราไปค้นในGoogle มา แล้วบอกว่า การออกกำลังกายท่าเดิมทำให้เราใช้แต่ส่วนเดิมๆ

สถานการณ์ตัวอย่าง!! เราจะออกกำลังกายแบบ Body Weight วันละ 1 ชั่วโมง วันต่อมาจะออกแบบคาร์ดิโอ วันละ 20 นาทีขึ้นไป ทำแบบนี้สลับวันเว้นวันอะค่ะ 
(ออกแบบBody Weight เราทำตามคลิปเดิมค่ะ ส่วนคาร์ดิโอ จะสลับคลิปบ้างไรบ้าง) 
แบบนี้ได้ไหมคะ ทำวันซ้ำเป็นลูปเลยอะค่ะ ในคลิปบอดี้เวท เขาบอกว่าทำได้ทุกวันเลย งี้อะค่ะ แล้วก็สงสัยมานานแล้วด้วย 

#ช่วยเราด้วยค่ะไม่ทราบเลยจริงๆ แนะนำได้ด้วยนะคะขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏