คือเราลดน้ำหนักจาก65 ลงมา55 ใช้เวลา3เดือนค่ะ แต่หุ่นเราลงอยู่นิดๆ ยังไม่ได้ตามที่เราต้องการเลย เราเหนื่อยก็เลยพักการลดไป2เดือน ตอนนี้ว่าจะกลับมาลดไขมันค่ะ  ช่วงนี้ ตอนเช้าเรามีไปตลาดกับแม่ 7โมงครึ่ง ไปชื้อผักเป็นกระสอบหนักๆแล้วแบกมาที่รถ(ไกลมาก)ทุกวัน แล้วอยากรู้ว่าควรทานเข้าก่อนไปดีหรือกลับบ้านค่อยทาน เพราะกว่าจะกลับถึงบ้านก็8โมงครึ่งล่ะ เราเป็นชอบกินเข้าไม่ค่อยตรงเวลาอ่า อยากให้ทุกคนช่วยแจกตารางลดไขมันให้หน่อยจะได้แบ่งเวลาเป็นทำตามดู แล้วต้องกินอะไรยังไง แชร์หน่อยน้าา^^