ทุกคนนนนน!! ครบ2เดือนในการออกกำลังกายของเราแล้ววววว ปรบมือ!!!
เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ทำได้เกิน3วัน!! กรี๊ดๆมาก

แน่นอนว่าถึงเราจะใช้เวลาลดไปถึง2เดือน ความรู้เรื่องนี้ก็ยังคงไม่มี ตั้งแต่กระทู้แรกยันวันนี้และอีกต่อไป555

อัพเดตการออกกำลังกาย2เดือน

1.ขาลด ช่วงบนเข่าขึ้นมาคือเห็นชัดมาก แต่ต้นขายังคงมีไขมันอยู่ กล้ามเนื้อเริ่มแข็ง เริ่มมาแล้ว

2.เอว!! อันนี้ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร จาก 34 เหลือ 28 ส่วนตัวคิดว่าฮูลาฮูปช่วยได้เยอะ และที่สำคัญ เราเวทแทบทุกวัน มันมีร่องตรงกลางท้อง ซึ่งเราไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร แต่ไขมันยังคงอยู่ แบบยังไม่เฟิร์ม

3.หน้าอกหาย จริงๆน่าจะเป็นไขมันช่วงรอบๆอก หลัง ลดไปถึง2นิ้ว🥺 เศร้านะ!!

4.สะโพกหาย แต่เเย่คือมีคนบอกว่ามันแบนไปเลย เพราะเราไม่มีก้นเลยแต่แรก

5.ต้นแขน มันเริ่มมีกล้ามเนื้อช่วงไหล่ ต้นแขน แต่ท้องแขนยังย้วย นิ่มๆ ไขมันเหมือนเดิม

6.คอ!! ในที่สุดก็มีคอ จาคอเป็นชั้นๆ ตอนนี้เห็นชัดขึ้น หน้าเรียวขึ้นนีสนึง แต่เหนียงยังคงอยู่!!!

7. สุขภาพ อันนี้คือดีขึ้นแบบสุดๆ เราจะป่วยทุกๆเดือน ตอนนี้แทบไม่มีอาการ

ในที่นี้ ผลมันสำหรับเราคือดีนะ ระบบเผาผลาญยังใช้งานได้อยู่555 มีบางวันไม่ออกบ้าง บางวันกินน้อยไป บางวันเยอะไป พยายามไม่เครียด

แต่ที่ยังคงสงสัยมากๆ คือทุกส่วนที่ลดไป ไขมันยังคงอยู่แบบยังเป็นเซลลูไลท์ ยิ่งแขนคือแตกลาย หนักมาก

เราพยายามขาข้อมูล บางคนบอกว่า พอกล้ามเนื้อเริ่มมามันจะเผาผลาญไปเอง บางคนบอกเรากินน้อยไป ร่างกาย ว สำหรับเราคือกล้ามเนื้อมันเริ่มมีนะ เพราะก่อนหน้านี้ คือจับตรงไหนจะแน่นแบบเนื้อไขมัน มันไม่ใช่กล้ามเนื้ออ่ะ อธิบายยาก

อีกหนึ่งอย่างที่สงสัยมากๆๆๆ คือ พุงช่วงล่างเรามันไม่ยอมลดเลย  เป็นห่วงยาง และที่สำคัญ รอยแตกเรามีแทบทั้งตัว เอาจริงๆคือมีทั้งตัวเลย หลัง แขน ขา ท้อง อก
มันมีตั้งแต่อ้วนๆเลย ช่วงหน้าท้องมันจางไปเยอะ แต่ส่วนอื่นเห็นแล้วหงุดหงิดมาก ยิ่งหลังคือพังมาก ที่บ้านบอกเพราะลดน้ำหนัก แต่เราบอกว่ามันมีก่อน เขาก็บอกว่าเพราะลดนี้แหละถึงมีรอยขึ้นมา