พอดีตอนนี้ต้องมาอยู่บ้านคนอื่นอะค่ะ
กับข้าวก็ต้องกินที่เค้าทำ ก็จะเป็นพวกของทอดของมันแบบนี้อะค่ะ ไม่มีเวลาออกกำลังกายด้วย เพราะมาอยู่บ้านเค้าอะเนอะ ถ้าหยุดออกกำลังกายไปอาทิตย์นึง แล้วกินอาหารที่ทอดและมันจะอ้วนขึ้นเยอะมั้ย บางทีเค้าทำขนมมาให้ก็ต้องกินด้วยอะค่ะ 2วันมานี้กินแต่ของพวกนี้ กังวลว่าจะอ้วนขึ้นแล้วกล้ามเนื้อจะหายไปอะค่ะ เพราะตอนนี้ก็เห็นซิคแพคลางๆแล้ว มันจะหายไปมั้ยคะถ้าไม่ได้ออกกำลังกายเลย ปกติกินวันละไม่เกิน1200แคล แต่ตอนนี้มันน่าจะเยอะกว่า1200แคลแล้วค่ะ ขอความเห็นหน่อยนะคะ 😂😂