คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ไขมันไม่ลด ร่างกายเก็บไขมันมากขึ้น กินอาหารที่เร่งการเก็บไขมันด้วย แถมออกกำลังกายน้อย เดินวันละ 30 นาที น้อยมาก
อาหารควรใส่ใจกินอาหารที่ให้โปรตีนเยอะๆ ไขมันน้อยๆ หวานน้อยๆ แป้งไปเน้นแป้งไม่ขัดสี จะทำให้ร่างกายไม่เก็บไขมัน
อาหารควรใส่ใจกินอาหารที่ให้โปรตีนเยอะๆ ไขมันน้อยๆ หวานน้อยๆ แป้งไปเน้นแป้งไม่ขัดสี จะทำให้ร่างกายไม่เก็บไขมัน
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ตั้งใจจะลดน้ำหนัก กินข้าววันละมื้อ???
สูง160 หนัก90 (อายอ่ะ5555)