ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้

สวัสดีค่ะ คือหนู รู้สึกว่าตัวเอง ควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้เลย
ทุกครั้งที่ทะเลาะกับน้องมีปากมีเสียงกัน หนูมักจะควบคุมไม่ได้ รู้สึกอยากจะตีน้อง แต่แม่ก็ห้ามตลอด และวันนี้ หนูไม่ไหวจริงๆ หนูควบคุมสติไม่ได้ หนูตีหลังน้องและจิกหัวน้องไป แล้วก็เถียงกันอยู่สักพัก พอเลิกเถียงหนูถึงมาคิดได้ว่าหนูทำอะไรลงไป และพอเวลาหนูอยู่กับแฟน อารมณ์หนูขึ้นๆลงๆเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย หนูชอบทำกับแฟนเหมือนกับน้องเลยชอบตี ชอบจิกแขน พอเวลาเศร้ามากๆร้องไห้หนักๆ ก็ชอบจิกมือตัวเอง อยากฆ่าตัวตาย อยู่ไปก็เหมือนไม่มีใครรัก ไม่มีใครเข้าใจ  หนูไม่รู้ว่าหนูควรทำยังไง ไม่รู้ว่ามันเกี่ยวกับตอนเด็กด้วยมั้ย เพราะหนูเคยเห็นพ่อกับแม่ทะเลาะกันถึงขั้นทำร้ายร่างกาย หลังจากนั้นมา หนูเห็นคนในครอบครัว ทะเลาะกัน หนูจะร้องไห้ และโวยวาย ด่า เป็นบางครั้ง  หนูอยากเลิกนิสัยแบบนี้มากๆแต่มันทำไม่ได้เลยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่