น้ำหนักและสัดส่วนเหมาะสมหรือยังคะ

สวัสดีค่ะ พอดีเราลดหุ่นและลดน้ำหนักมาซักพักใหญ่แล้ว น้ำหนักลงมาสิบกว่ากิโล จุดมุ่งหมายคือมีรูปร่างที่สวยงาม ใส่เสื้อผ้าสวยค่ะ แต่ไม่ทราบว่าหุ่นเราโอเคแล้วหรือยัง สังคมเพื่อนเป็นสังคมออกกำลังกายด้วยกันค่อนข้างลีนเลยทีเดียว มักบอกเราให้เอาลงอีก ส่วนสังคมครอบครัวบอกว่าผอมไปแล้ว เราเลยไม่รู้จะตัดสินใจลีนลงอีก หรือหันไปรักษาน้ำหนักดี เราสูง 167 ซม. น้ำหนัก 52-53 กก. สัดส่วน อก-เอว-สะโพก 33-26-36 นิ้ว ต้นขา 20.5 นิ้ว ต้นแขน 10 นิ้ว ไขมันในร่างกายตามเครื่องชั่งบอกคือ 21% ไม่สะดวกแนบรูป รบกวนช่วยชี้แนะด้วยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่