มีวิธีฝึกสมาธิ นอกจากการนั่งสมาธิเดินจงกลมบ้างมั้ยครับ

ที่ทำง่ายๆแล้วได้ผลอ่ะครับ ไม่อยากหลับตาระหว่างทำด้วยอ่ะครับรู้สึกจะหลับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่