เราอ่านเจอว่าถ้าไม่เวท จะทำให้เราไม่ผอมลง
ตอนนี้เราทั้งคุมอาหาร แล้วก็ออกกำลังกายบางวัน ซึ่งการออกกำลังกายของเราน่าจะเป็นคาร์ดิโอ และจะไม่หนักมาก เช่น วิ่งย่ำอยู่กับที่ สควอท และเล่นจานทวิสหมุนตัวไปมา (เราไม่อยากเล่นหลายท่า เพราะขี้เกียจจำ) แต่ทำมาหลายวันแล้วก็ไม่ผอมลงสักนิด (ยิ่งคุมอาหารนี่ทำมาเป็นเดือนๆ แล้ว) ทำให้เรารู้สึกอยากไปดูดไขมัน แต่เราก็อยู่คนเดียว จึงไม่สะดวก

พอพูดถึงเวท เรามักนึกถึงดัมเบล เคยลองใช้ขวดน้ำแต่ไม่ค่อยเวิร์ค พอใช้ขวดขนาดปกติก็น้ำหนักเบาไป พอใช้ขวดลิตรก็ใหญ่ไป จับไม่ถนัดมือ ก็เลยคิดจะสั่งซื้อดัมเบล แต่อยากรู้ก่อนว่าจำเป็นต้องใช้หรือไม่