อยากถามพี่ๆนักวิ่งค่ะ ถ้าวิ่งออกกำลังกายสัก5-6km.ต่อวัน เมื่อวิ่งเสร็จแล้วพี่ๆดื่มอะไรให้ร่างกายกลับมาสดชื่นคะ ปกติเจ้าของกระทู้วิ่งเสร็จแล้วชอบดื่มน้ำอัดลม เพราะมันสดชื่นมากกกกกกกค่ะ แต่รู้ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพเลยอยากเลิกดื่มน้ำอัดลมแล้วเปลี่ยนเป็นอย่างอื่นค่ะ
ขอบคุณค่ะ🥰