ใครพอรู้สิ่งที่จะทำให้คน นอน 1 ชม ต่อวัน เหมือนการนอน 7 ชม. ต่อวันบ้างครับ ทำอย่างไร ใช้ยาอะไร ไม่มีผลกระทบกับร่างกาย ในระยะยาว

ประเด็นมาจากกระทู้สู้ชีวิตทั้งหลายใน pantip ครับ บางคนนอน 3-4 ชม เท่านั้นเอง คือผมอยากทราบว่า เป็นไปได้หรือไม่ที่เราจะฝึกหรือปรับเวลาที่เราใช้ในการนอน ให้น้อยลงจากที่ปกตินอน 8-10 ชม เหลือวันละ 3 ชั่ว

สำหรับเรา3ชั่วโมง น็อคสุดๆแสบตาด้วย;(ทรมานสังขารมาก

ประมาณว่ามันไม่ค่อยง่วงอ่ะ ปกติคนส่วนมากจะนอนประมาณเวลาเที่ยงคืนกันไรงี้ แต่ผมตี 3 ยังเฉยๆ บางครั้งก็นอน แต่ก็ต้องตื่น 6-7 โมงเช้าอยู่ดี บางวันผมก็ไม่นอนเลย แต่ก็อยู่ได้อย่างปกติ แปลกมั้ย?

เห็นบางคนนอนน้อยก็พอ บางคนต้องนอนนานถึงจะพอ อย่างเรานอนต้อง 8-9 ชม. ไปทำงานถึงจะพอ รู้สึกเสียเปรียบพวก นอนน้อยมาก มีเวลาทำอะไรเพิ่มขึ้นอีกเยอะ ของแบบนี้เกิดจากอะไร ฝึกได้ไหมหรือเป็นที่พันธุกรรม