คืออยากลดการนับเเคล เช้ากินเยอะหน่อย เที่ยงกินก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กน้ำตก ไม่ใส่กระเทียมเจียว ตอนเย็นกินเเต่กับข้าวไม่กิน เเบบนี้ทำได้มั้ยเรากินผักผลไม้ทุกมื้อ เเบบนี้ลดไขมันได้ไม่เเบบไม่นับเเคล หรือ ใครมีวิธีที่ดีกว่านี้มั้ย ขอบคุณครับ