ลดความอ้วนไปด้วยดื่มนมไปด้วยได้มั้ยคะ

คือเราอายุ15ปีค่ะ สูง166 น้ำหนัก53 เราจะลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ40กว่าๆ แต่ขณะเดียวกันก็อยากสูงอีกถึง170เลยจะกินนมจืดให้เยอะๆต่อวัน มันจะมีผลกับการลดน้ำหนักมั้ยคะ เราเป็นคนเลือดกรุ๊ปOค่ะ เคยอ่านว่าคนกรุ๊ปนี้จะย่อยเนื้อสัตว์ได้ง่าย เราก็น่าจะกินเนื้อกับนมเพราะทั้ง2อย่างนี้ทำให้สูงได้ดี
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่