อายุ15ใกล้16 สูง166 มีโอกาสถึง175ไม่ครับ ออกกำลังกาย นอนไม่ดึก กินอาหารครบ ดื่มนม

ป.6 สูง 146 cm ม.1 สูง 151 cm ม.2 สูง 156 cm ม.3 สูง 163 cm ม.4 สูง 168 cm ม.5 เทอม 1 สูง 171 cm ม.5 เทอม 2 สูง 172 cm (ปัจจุบัน) (ปัจจุบันอายุ 17 ปี 1 เดือน) พ่อผมสูง 170 เเม่ผมสูง 155 เป้าหมายคือ

พ่อผมสูง 166-168 แม่ผมสูง 168-170 ปกติผมนอน 22:00-23:30 เล่นเวทเป็นหลัก 6 วันต่อสัปดาห์ เล่นกีฬาย้างบางครั้ง กินนม 2-3 แก้วต่อวัน ผมมีโอกาสสูงถึง 180 มั้ยครับ

อยากสูงประมาณ170-175 ผมต้องทำยังไงครับ ถ้าดื่มนมดื่มนมยี่ห้ออะไรดีครับ

รู้สึกว่าจะสูง165มาตั้งแต่ 15 จนตอนนี้ 18 ยังสูงแค่ 166-167 พ่อสูง163 แม่สูง 161 ส่วนตัวไม่ค่อยชอบ ออกกำลังกาย นอนดึก ไม่ค่อยกินผัก แต่ก็กินนมทุกวัน อยากถามพี่ๆว่า ผมยังมีโอกาสแตะ 170 อยู่มั้ย🥺 มีวิธี

ผมไม่ต้องการเยอะแค่2-3เซนติเมตร แต่ผมนอนนึกครับผมขอแค่175 (ปัจจุบันสูง172-173) จะสูงได้ไหมครับแค่ 2-3 เซน โดยการนอนดึก แต่ดื่มนม????

ตอนนี้หนูอายุ12ค่ะ เเต่ตอนเด็กเหมือนเป็นโรคสาวก่อนไว เเล้วตอนนี้อายุกระดูกหนูประมาณ14ครึ่ง หมอบอกว่ากระดูกจะปิดตอนอายุกระดูก15 หนูจะสูงได้อีกกี่เซ็นคะ (ตอนนี้สูง152)  เเล้วก็ปกติกินนม400มล.1ขวด เ

สวัสดีค่ะ เราอายุ13 เดือนมีนาปีหน้าจะ 14แล้ว ประจำเดือนเรามาตอน ป.6 เทอม1 ตอนนี้เราอยู่ม.1เทอม2  คือเราอยากรู้ว่าเราจะสูงขึ้นอีกมั้ยคะ  ตอนนี้สูง159เองง ปีก่อนไปวัดมา157 ขึ้นมาแค่2เซน;-; คือ

คือตามหัวข้อเลยครับ  คือผมอายุ14สูง165 พ่อผมสูง161แม่ผมสูง156 ผมอยากสูงถึง175จะเป็นไปได้มั้ยครับ ผมนอน22:30ออกกำลังกายแล้วก็กินผักกินนมแต่รู้สึกเหมือนว่าความสูงไม่ขยับเลยผมควรทำไงTwT

สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง pace ตามความรู้สึกจากเหนื่อยสุดไปสบายสุด)