ผมออกกำลังแบบคาร์ดิโอ วันเว้นวัน
แล้วต่อด้วยทำโยคะทุกวัน ซึ่งบางวันทำ2 รอบ
เช้าตรู่ กับ ตอนเย็น จนเหงื่อโทรมตัวทุกครั้งที่ทำ  ทำมาได้1 เดือนแล้ว

มาสังเกตตัวเองว่า  การถูกกระตุ้นทางเพศลดลงมากกก จากที่เคยเห็นบางอย่างก็จะรู้สึก 'ฟู ง่ายๆ

ล่าสุด ลองดูหนังอย่างว่า  ก็มีอาการทางกายฟูได้  แต่แบบไม่รู้สึกติดใจ หรือดึงดูดเหมือนแต่ก่อน  จนปิดจอไป เพราะเบื่อๆ ที่จะดู

ชีวิตปกติก็มีกำลัง มีพลังชีวิตสดชื่นได้ตลอด ทักทายมนุษย์สัมพันธ์กับเพื่อนก็ปกติ ออกจะดีขึ้นด้วย

เลยสงสัยว่า  ออกกำลังและทำโยคะบ่อย
มันช่วยลดความรู้สึกการเสพด้านกามลงได้จริงไหม ?   แบบนี้ปกติหรือเปล่าครับ ?