ผมว่าจะเริ่มเข้ายิม แต่ไม่รู้จะเล่นอะไรยังไง คือที่ผ่านมาแค่วิ่งๆเดินๆแถวบ้าน ผมต้องบอกก่อน ผมไม่อยากได้กล้าม ผมแค่อยากผอม แบบยังไงอ่ะ คือผอมเฉยๆอ่ะ ผมสูง180+กว่าๆ แล้วก็แนะนำของกินที่หากินง่ายๆหน่อยครับ แบบชีวิตนักศึกษา ชั่วโมงเร่งรีบอ่ะครับ ตารางชีวิตผมคร่าวๆก็จะประมาณ 6เช้าโมงขึ้นรถไฟไปเรียน ขึ้นรถไฟกลับถึงบ้าน6โมงเย็นกว่าๆเกือบทุ่ม แล้วผมว่าจะไปเข้ายิมสัก2-3ชม. นั้นแหละครับ ผมจะทำไม่พัก ผมอยากผอมเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ถ้าได้ประมาณ3-4เดือนกำลังดีเลย แนะนำหน่อยครับ อ๋อแล้วก็ไม่เอาพุงย้วยนะครับ  ขอบคุณครับ