คือผมไม่มั่นใจตัวเองไปไหนก็มีแต่คนล้อว่า"อ้วน" เลยเริ่มคิดที่จะลดน้ำหนัก ซึ่งความคิดของผมคือการลดด้วยการอดอาหารเย็น ทานแค่เช้ากับกลางวัน คือแบ่งว่าเช้าจะทานแค่600แคล กลางวันทาน600แคล เป็นเวลา4-5 เดือนแล้วครับ จากน้ำหนัก70ลดเหลือแค่50 แล้วคิดว่าจะหยุดลดแล้ว จะกลับมาทานเหมือนคนปกติ
มันจะโยโย่ไหมครับ?