ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 3
๑. อาการเจ็บเข่า จากการวิ่ง ส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจาก เข่าเสื่อม
๒. การวิ่ง " ไม่ทำให้ เข่าเสื่อม " แต่ ผู้ที่เป็นโรคเข่าเสื่อม "ต้องระมัดระวังถ้าจะวิ่ง"
๓. ลองอ่าน แล้วไปตรวจกับหมอกระดูกและข้อ อีกครั้งนะครับ
ข้อเข่าเสื่อม https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=29-05-2008&group=5&gblog=15
บาดเจ็บจากการวิ่ง....ตอนที่ 2 เจ็บเข่า.... โดย ศ.นพ. ธีรวัฒน์ กุลทนันทน์ https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=04-02-2009&group=6&gblog=23
วิ่งอย่างไร ไม่ให้ ปวดเข่า ..... โดย อ.นพ.จักรกริช กล้าผจญ์ https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=04-02-2009&group=6&gblog=26
๑. อาการเจ็บเข่า จากการวิ่ง ส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจาก เข่าเสื่อม
๒. การวิ่ง " ไม่ทำให้ เข่าเสื่อม " แต่ ผู้ที่เป็นโรคเข่าเสื่อม "ต้องระมัดระวังถ้าจะวิ่ง"
๓. ลองอ่าน แล้วไปตรวจกับหมอกระดูกและข้อ อีกครั้งนะครับ
ข้อเข่าเสื่อม https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=29-05-2008&group=5&gblog=15
บาดเจ็บจากการวิ่ง....ตอนที่ 2 เจ็บเข่า.... โดย ศ.นพ. ธีรวัฒน์ กุลทนันทน์ https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=04-02-2009&group=6&gblog=23
วิ่งอย่างไร ไม่ให้ ปวดเข่า ..... โดย อ.นพ.จักรกริช กล้าผจญ์ https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=04-02-2009&group=6&gblog=26
แสดงความคิดเห็น
ถ้าไม่อยากให้เกิดโรคเข่าเสื่อมเร็วจะทำอย่างไรได้บ้าง ?
เราวิ่งไม่ค่อยได้เลย เพราะเกิดการเจ็บและปวดหัวเข่า จะทำอย่างไรได้บ้าง ไม่รู้จะเสี่ยงเกิดอาการเข่าเสื่อมไหม เพราะวิ่งทุกวันเลย วันละ 2-3 กิโล
ตอนนี้เกิดอาการเจ็บแปลบๆ เลยหยุดวิ่งพักให้หัวเข่า ขาฟื้นตัวก่อน ค่อยว่ากัน เพื่อนๆ คนไหนมีวิธีแก้บ้างคะ แนะนำหน่อย