หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำที่รัดเข่า สำหรับเดินออกกำลังกายหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กรีฑา
พอดีผมเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะ แล้วอยากลดความอ้วนเลยเริ่มเดินออกกำลังกายน่ะครับ
แต่เวลาเดินนานๆแล้วเจ็บเข่าน่ะครับ ซักครึ่งชั่วโมงก็เริ่มปวดแล้วครับ
อยากได้ที่รัดเข่าเอาไว้ช่วยไม่ให้เจ็บเข่าเวลาเดินนานๆน่ะครับ
ผมสูง 168 หนัก 90 กิโล น่ะครับ
ปล. ผมซื้อรองเท้าวิ่งมาใส่เดินแต่ยังเจ็บเข่าอยู่น่ะครับ เป็นเฉพาะเข่าขวาข้างเดียวน่ะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ร้านตัดชุดกากี แถวสะพานใหม่
แนะนำตัดชุดข้าราชการสีกากี แถวสะพานใหม่ ร้านไหนตัดสวยบ้างค่ะ เห็นแถวนั้นมีร้าย เซนทรัล แมนชอพ ร้าน ช.สง่า หรือใครมีร้านอื่นนอกเหนือจากนี้ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1653532
เชียร์สดลีกเกาหลี Hyundai vs GS Caltex (17:00 น.)
sunshine_universe
ThinPrep ตรวจมะเร็งปากมดลูก วิธีที่แม่นยำ รู้ผลเร็ว ปลอดภัย
โรคมะเร็งปากมดลูกเป็นโรคร้ายอันดับต้นๆ ที่คร่าชีวิตผู้หญิงทั่วโลกไปแล้วหลายล้านราย กระบวนการตรวจคัดกรองเพื่อหาความเสี่ยงโรคนี้จึงเป็นการตรวจที่ขาดไม่ได้ในผู้หญิงทุกคน และหนึ่งในกระบวนการตรวจคัดกรองโรค
HDmall
ลองหุงข้าว 2 ถ้วย +น้ำ1ถ้วย ลองใส่น้ำมันพืชตาม คลิปดในเนต ผลออกมาแบบนี้
ข้าว เหนียว ติดกัน กินแล้วอารมณ์ เหมือนกินข้าวเหนียว ปลายปลาย มีใครแนะนำ หรือจะซื้อข้าวยี่ห้อใหม่ อันนี้ลอง หุงแบบ ข้าว1ถ้วยน้ำ1ถ้วย อันนี้ไม่ใส่น้ำมันพื้ช
สมาชิกหมายเลข 7123348
🥛 สิ่งที่ต้องดื่ม / กิน ทุกวัน?🍵
ทุกวัน เราดื่ม วันละ 2 ขวด Done! แล้วเพื่อน ๆ ล่ะคะ?
deauny
ทำไมนักวิชาการถึงสรุปว่าแช่ผงซักฟอก แค่ครึ่งชั่วโมงถึงได้ผลดีที่สุด
ทำไมนักวิชาการถึงสรุปว่าแช่ผงซักฟอก แค่ครึ่งชั่วโมงถึงได้ผลดีที่สุด ทั้งที่เจอกับตัวคือ 6-12 ชั่วโมงหรือประมาณคืนนึงสะอาดสุด (ซักมือ)
need_for_slow
กินโซจูขวดเดียวอ้วนมั้ย?
คือเรื่องมันเป็นงี้ค่ะ เราลดความอ้วนอยู่ แต่เราก็อยากเมานิดๆหน่อยๆวันเคาน์ดาวน์อ่ะค่ะ อีกอย่างเราไม่ใช่สายดื่มอยู่แล้วด้วยน๊านนนนนนานนนนนทีถึงจะมีครั้งนึงค่ะและดื่มไม่ค่อยเยอะ แต่ละครั้งก็มีขวดสองขวด
สมาชิกหมายเลข 6415844
"ปัญหาเข่าเสื่อม รักษายังไงดี?"
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ เกี่ยวกับปัญหา "เข่าเสื่อม" ค่ะ ตอนนี้อายุเริ่มขึ้นเลข 4 แล้ว แต่เริ่มรู้สึกว่าข้อเข่ามีอาการแ
สมาชิกหมายเลข 8523388
รีวิว แผ่นแปะแก้ปวด Esflurbiprofen 40 mg transdermal patch
อาการก่อนไปพบแพทย์ เจ็บเข่า เจ็บน่อง เนื่องจากจักรยานล้ม เข่ากระแทกพื้น บันไดจักรยานกระแทกน่อง เนื่องจาก จขกท.มีโรคประจำตัวที่ต้องกินยาประจำ 2-3 เม็ดต่อวัน เลยไม่ค่อยอยากกินยาแก้ปวดเพ
จินดาหรา
ตามหาที่นอนดีๆ 3ฟุต
ตามหาที่นอน 3 ฟุต เนื่องจากพื้นที่มีแค่นี้ครับ อ้วนครับ สูง 168 หนัก 87 ปวดหลัง เคยเปลี่ยนที่นอนเป็นยางฉีด ดีขึ้นครับแต่ไม่หายเลยอยากหาที่นอนใหม่ เคยตั้งกระทู้แล้วครับหลายคนช่วยแนะนำ แต่แทบทุ
สมาชิกหมายเลข 1703098
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำที่รัดเข่า สำหรับเดินออกกำลังกายหน่อยครับ
แต่เวลาเดินนานๆแล้วเจ็บเข่าน่ะครับ ซักครึ่งชั่วโมงก็เริ่มปวดแล้วครับ
อยากได้ที่รัดเข่าเอาไว้ช่วยไม่ให้เจ็บเข่าเวลาเดินนานๆน่ะครับ
ผมสูง 168 หนัก 90 กิโล น่ะครับ
ปล. ผมซื้อรองเท้าวิ่งมาใส่เดินแต่ยังเจ็บเข่าอยู่น่ะครับ เป็นเฉพาะเข่าขวาข้างเดียวน่ะครับ