กินผลไม้+นมเปรี้ยวเป็นอาหารเย็นลดความอ้วนได้ไหม????

กระทู้คำถาม
เขาบอกกันว่าไม่กินข้าวตอนเย็นช่วยลดน้ำหนักได้เเต่ด้วยที่ตัวเองอดกินเย็นไม่ได้เลยเลือกกินผลไม้+นมเปรี้ยวเเทนโดยที่เลือกกินผลไม้เเค่100กรัมหั่นๆใส่ถ้วย+นมเปรี้ยวที่เเช่ไว้จนเป็นเกร็ดน้ำเเข็งเเล้วคลุกกันกินตอนเย็นเเบบนี้ถือว่าลดน้ำหนักได้ไหมอ่าาาาาม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่