หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินผลไม้+นมเปรี้ยวเป็นอาหารเย็นลดความอ้วนได้ไหม????
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ผลไม้
เขาบอกกันว่าไม่กินข้าวตอนเย็นช่วยลดน้ำหนักได้เเต่ด้วยที่ตัวเองอดกินเย็นไม่ได้เลยเลือกกินผลไม้+นมเปรี้ยวเเทนโดยที่เลือกกินผลไม้เเค่100กรัมหั่นๆใส่ถ้วย+นมเปรี้ยวที่เเช่ไว้จนเป็นเกร็ดน้ำเเข็งเเล้วคลุกกันกินตอนเย็นเเบบนี้ถือว่าลดน้ำหนักได้ไหมอ่าาาาาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิว แซนด์วิชทูโทน ไส้โอวัลตินครันชี่ และ ไส้นมเนย ตราฟาร์มเฮ้าส์ (7-11)
แซนด์วิชทูโทน ไส้โอวัลตินครันชี่ และ ไส้นมเนย ตราฟาร์มเฮ้าส์ น้ำหนัก 45 กรัม มีขายที่ 7-11 ราคา 13 บาท จะเป็นยังไง มาดูกัน ราคาปกติ 13 บาท
สมาชิกหมายเลข 7632509
รู้ก่อนใช้! ระวังภัยแฝง ‘ยารักษาสิว’ และ ผลไม้3ชนิดไม่ควรกินเพราะเซลล์มะเร็งชอบมาก
สิวเป็นโรคผิวหนังที่พบได้บ่อย สร้างความรู้สึกกังวล ทำให้สูญเสียความมั่นใจในตัวเอง หลายคนเลือกวิธีซื้อยามารักษาสิวด้วยตัวเอง ทั้งที่การใช้ยาโดยไม่จำเป็น หรือไม่เหมาะสมกับอาการ&
parn 256
เมนูแซ่บๆ...ตำผลไม้มัลเบอร์รี่(ลูกหม่อน) เปรี้ยวหวานเข้ากันดีดี๊
สวัสดีจ้า มาพร้อมกับเมนูแซ่บ สะเดิดเด้อ มีทั้งนานาผักและผลไม้วิตามินหล่อเลี้ยงร่างกายกับ ตำผลไม้มัลเบอร์รี่ ถูกปากกับคนที่ขาดความแซ่บไม่ได้ จับครกกับสากให้พร้อม 3 4 ลุย! สูตร : ตำผลไม้มัลเบอร์รี่
สมาชิกหมายเลข 3131224
"ชมพู่" ผลไม้ที่มีทุกฤดูกาลและคุณประโยชน์มากมาย
ประโยชน์ของชมพู่ ผลไม้ฉ่ำน้ำ มีน้ำตาลน้อย หลายคนทานชมพู่เพื่อช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มาดูกันว่าชมพู่มีประโยชน์ต่อร่างกายยังไงบ้าง 1.อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ ช่วยในการขับถ่าย ชมพู่อุดมไปด้วยไฟเบอ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
โยเกิร์ตเย็นๆสดชื่น ทำง่าย อิ่มท้อง
เสาร์ อาทิตย์แล้วจ้าาา.. มาพักผ่อนด้วยเมนูเย็นๆ สดชื่นๆ กันดีกว่า วันนี้เปิดเมนูง่ายๆ เก็บไว้ทานเล่น ทานมื้อเช้า ทานระหว่างวัน หรือใครดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนักลองดูเลยจ้า อิ่มท้อง มีประโยชน์ แถมทำง่ายอีก
สมาชิกหมายเลข 5415391
แชร์สูตร ลาบหมู จากครัว Captain Coriander ค่ะ
ลาบหมู เผ็ดๆเค็มๆเปรี้ยวๆ หอมข้าวคั่ว กับข้าวเหนียวนุ่มๆ ผักกรอบๆ โค้กซีโร่ใส่น้ำแข็งเยอะๆ ชื่นใจ ส่วนผสม 2 ชต. ข้าวเหนียว 250 กรัม หมูสับ 2 ชต. น้ำสะอาด
captain coriander
ลองทำไอติมสตอเบอรี่โยเกริ์ตแบบง่ายไว้ทานในบ้าน
อากาศร้อนๆแบบนี้มาทำไอศกรีมสตอเบอรี่โยเกริ์ตไว้ทานกันค่ะ สูตรนี้รสจะอมเปรี้ยวนะคะ ปรับเพิ่มน้ำตาลได้ตามชอบหรือจะใช้นมข้นหวานแทนน้ำตาลได้นะคะ ถ้าเฮลท์ตี้หน่อยใช้นมพร่องมันเนยกับน้ำตาลหญ้าหวานแทนได้เลยค
ann_andy79
อยากคุมน้ำหนัก งดอาหารเย็นดีไหม หรืองดมื้อไหนดี?
อยากงดมื้อเย็น อาจจะแทนแค่ นม/น้ำเต้าหู้ ผลไม้ เล็กน้อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2869112
วิธีทำข้าวมันไก่
ส่วนประกอบ ข้าวมันไก่หม้อหุงข้าว ข้าวหมอมะลิ 3 ถ้วย น้ำเปล่า 2.5 ถ้วย น่องติดสะโพก 400 กรัม ขิงหั่นแว่นบุบพอแตก 4-5 แว่น กระเทียมบุบ 1/4 ถ้วย ราก
สมาชิกหมายเลข 8546135
[Diet Today] อาหารลดน้ำหนัก ต้มยำปลาทู
กลับมาอีกครั้ง จากที่เมื่อวานประเดิมเป็นแรกนะครับ สำหรับกระทู้ปรุงอาหาร พร้อมคำรวณ แคลอรี่ ขอโทษที่เมื่อวานโพสตอนดึก ทำเอาหลายท่านเข้ามาแล้วหิว รู้สึกผิดและเป็นบาปมากครับ 555 วันนี้เลยมาเร็วหน่อย เผื่
oh_loma
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ผลไม้
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินผลไม้+นมเปรี้ยวเป็นอาหารเย็นลดความอ้วนได้ไหม????