ถ้าทำแบบนี้ จะมีผลต่อร่างกายไหมครับ 555+  ส่วนมากผมจะทำช่วงเย็นนะครับ ทุกวัน พักบ้างนะครับ แบบทำได้ 30 พัก และก็ต่อแบบนี้ให้ครบอะครับ ผมทำมาได้ 2 อาทิตย์แล้ว 555+