คุมอาหาร กินคลีน ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ลดแถมยังดูอ้วน
ตามนี้เลยค่ะ อยากถามเพราะท้อแล้ว คือกินคลีน. กินน้ำ3-4ลิตร ออกกำลังกาย1ซมเช้ากัน คือจนมีกล้ามท้องละแต่เหมือนยังดูอ้วนแถมน้ำหนักไม่ลงสุดๆ ทำมา 3เดือนแล้ววตอนนี้คือแบบท้ออ่ะ ท้อจริงๆ บอกหน่อยใครรู้ว่าเกิดจากอะไร  งดหวานงดทอดงดชาไข่มุก อัดลมทุกอย่าง คือมันไม่ลงเลยอ่ะ คือเป็นคนไม่ได้อ้วนมากแต่ขาใหญ่. มีพุงนิดๆปกติ. ทำไงอ่ะ ให้มันลงพอเป็นกำลังใจสู้ต่อบ้างงง
เศร้าที่สุดดด):