หนูอายุ14 ค่ะพยายามคุมอาหารอยู่ช่วงแรกๆหนูกินอกไก่เยอะ น้ำหนักก็ลดนะคะเหมือนโปรตีนจะพอกับปริมาณร่างกายต้องการแต่พอมาอยู่หอต้องสั่งกินค่ะ แต่ออกกำลังกายมาตลอดกินน้ำเยอะ2-3ลิตร ก็ไม่ลงเลยค่ะสัดส่วนลดนิดหน่อยแบบน้อยมากๆ หนูรีบไปด้วยมั้งคะส่วนนี้ 
ส่วนตัวหนูน้ำหนัก 75 สูง163 ไม่ได้ดูอ้วนมากขนาดนั้นแต่ก็มีพุงแหละค่ะ 555+ แต่หน้าหนูเล็กร่างกายมีกล้ามเนื้อตามปกติ
แต่หนูอยากมีสุขภาพที่ดีและดูดีค่ะ ควรทานเวย์โปรตีนมั้ยคะเริ่มทานยังไง (หนูเป็นคนชอบกินของหวานกินของแบบมีความสุขบางทีเลยหลุดกินคลีนบ่อยมาก)