สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
น้ำหวาน - อันตราย ไม่ใช่แค่อ้วน น้ำตาลทำให้หน้าแก่ เหี่ยวก่อนวัย ถ้าป่วยด้วยเบาหวาน กินยาตลอดชีวิต ถ้าเป็นแผล เสี่ยงโดนตัดนิ้ว ตัดขา
ออกกำลัง 1 ชั่วโมง เผาผลาญเท่ากับการกินน้ำหวาน 1 แก้ว คิดดูเองว่า จะยอมเหนื่อยขนาดไหน เพื่อการกินน้ำหวาน
ขนาดนักกีฬาอาชีพ กล้ามเนื้อเยอะ ติดการกินของหวาน กินเยอะจนปลายนิ้วชา เพราะน้ำตาลส฿ูง เลือดไปเลี้ยงปลายนิ้วไม่พอ
น้ำตาลปออกฤทธิ์ที่สมอง จุดเดียวกับยาบ้า ดังนั้น ความหวานเหมือนสารเสพติด ถ้าไม่กินจะหงุดหงิด ปวดหัว ถ้าจะเลิกคือหักดิบ ทนปวดหัวสักอาทิตย์นึงก็เลิกได้แล้ว
ถ้าอยากลด ก็ต้องคุมอาหาร ออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง หุ่นดี
น้ำหนักไม่ได้บอกว่าหุ่นดีหรือเปล่า หลายๆคน น้ำหนักน้อย แต่ย้วย พุงห้อย เพราะกล้ามเนื้อน้อย ไขมันเยอะ
บางคน น้ำหนักเยอะ แต่หุ่นดี เพราะไขมันน้อย
ออกกำลัง 1 ชั่วโมง เผาผลาญเท่ากับการกินน้ำหวาน 1 แก้ว คิดดูเองว่า จะยอมเหนื่อยขนาดไหน เพื่อการกินน้ำหวาน
ขนาดนักกีฬาอาชีพ กล้ามเนื้อเยอะ ติดการกินของหวาน กินเยอะจนปลายนิ้วชา เพราะน้ำตาลส฿ูง เลือดไปเลี้ยงปลายนิ้วไม่พอ
น้ำตาลปออกฤทธิ์ที่สมอง จุดเดียวกับยาบ้า ดังนั้น ความหวานเหมือนสารเสพติด ถ้าไม่กินจะหงุดหงิด ปวดหัว ถ้าจะเลิกคือหักดิบ ทนปวดหัวสักอาทิตย์นึงก็เลิกได้แล้ว
ถ้าอยากลด ก็ต้องคุมอาหาร ออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง หุ่นดี
น้ำหนักไม่ได้บอกว่าหุ่นดีหรือเปล่า หลายๆคน น้ำหนักน้อย แต่ย้วย พุงห้อย เพราะกล้ามเนื้อน้อย ไขมันเยอะ
บางคน น้ำหนักเยอะ แต่หุ่นดี เพราะไขมันน้อย
Captivate Neung ถูกใจ, BeeZ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7563749 ถูกใจ, ปลวกร่าเริง ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1648101 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 8525184 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5895511 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7704795 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 8377435 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
อยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ควรใช้วิธีออกกำลังกายหรือคุมอาหารดีคะ