คือช่วงนี้กักตัวอยู่บ้าน ก็เลยอยากลดความอ้วนครับ
ทีนี้ผมก็จะวิ่งบ้าง คาดิโอบ้าง และควบคุมอาหาร แต่กลัวว่ามวลกล้ามเนื้อจะหายไปครับ เลยอยากกินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน เพราะเคยกินโปรตีนของเอมเวย์ ราคาสูงมากครับไม่ไหว เลยอยากทราบว่าพอจะมียี้ห้อไหนมาทดแทนได้บ้าง