อัลมอนด์วาซาบิไขมันดีไม่อ้วน กินแล้วไม่รู้สึกผิด

กระทู้สนทนา

อาหารคลีน ลดความอ้วน คลับสุขภาพ ทำขนม ขนม

ช่วงนี้ทุกคนอยู่บ้านก็กักตัวอยู่ที่บ้านกัน อาจจะเผลอกินขนมอ้วนๆซึ่งทำให้น้ำหนักเพิ่ม วันนี้พี่ก้อยเลยมานำเสนอเมนูขนมขบเคี้ยวไม่อ้วน เป็นไขมันที่ดีจากถั่วอัลมอนด์ เราไปดูส่วนผสมกันเลย
ส่วนผสมก็ไม่มีอะไรมาก

1.ถั่วอัลมอนด์ของบลูไดมอนด์ชนิดไม่เค็ม 2 กระปุก
2.วาซาบิชนิดหลอด 2 หลอด หรือใครจะใช้แบบผงก็ได้
3. น้ำตาลมะพร้าวหรือน้ำตาลโตนดเพราะว่าค่า GI ต่ำ เปลี่ยนเป็นไขมันได้ช้า
4.น้ำนิดหน่อย 1ถ้วยตวง

เราไปลงมือทำกันเลยค่ะ
1.ก่อนอื่นเราขนน้ำตาลกับน้ำให้ละลายก่อน