ช่วงนี้อยู่บ้าน ผักเต็มตู้เย็นเลยจ้า...
เพื่อสุขภาพกันนะคะ กินเนื้อสัตว์มากๆ
ก็ต้องดีท็อกซ์ด้วยเมนูผักกันสักหน่อย

ง่ายๆ ค่ะ กับ สลัดไข่นึ่ง

ส่วนประกอบก็>>>ไข่ และ ผัก😺😺



มีผักไฮโดรโปนิกซ์อยู่ค่ะ เอามาทำโล้ดดด
เพื่อนๆ ที่บ้านมีผักอะไรที่ชอบก็จัดได้นะคะ

นึ่งไข่กันก่อนค่ะ
ตั้งหม้อนึ่ง วางถ้วย ชาม อะไรก็ได้ตามสะดวก
(แต่ต้องทนความร้อนด้วยนะคะ)
ใส่น้ำเปล่าในถ้วยสักหน่อย เผื่อให้ใส่ไข่ได้ด้วยค่ะ


จากนั้นนะ... ตอกไข่ใส่ไปเลย
แล้วปิดฝา รอ 5 นาที นะจ๊ะ



แต่น แตน แต๊นนนนนน🙀🙀ไข่สุกแว้ววว


ใช้ช้อนตักออกมาจากถ้วยได้จ๊ะ


จัดจ๊ะ จัดผักที่ชอบ ที่รัก ลงใส่จาน
จัดให้เต็มพิกัด ให้สมกับ เมนูเพื่อสุขภาพ 😺😻


เป็นยังไงล่าาาา ง่ายนิดเดียวใช่ไหมจ๊ะ
ทำกันๆๆๆๆ ง่าย มีประโยชน์นะ