ต้มจืดผัดกาดขาวเห็ดหอม🥬

กระทู้สนทนา

เคล็ดลับก้นครัว เมนูอาหาร อาหารไทย สูตรอาหาร ทำอาหาร

#365DaysMenuChallenge
#Menu134
#ต้มจืดผัดกาดขาวเห็ดหอม

ต้มจืดผักกาดขาวเห็ดหอม🥬
ช่วงนี้อาหารน่าทานเยอะเลย ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เลยมาลองทำ”ต้มจืดผักกาดขาวเห็ดหอม”ควบคุมน้ำหนักดูบ้าง เป็นเมนูที่แคลอรี่ต่ำ ทานได้ไม่กลัวอ้วนคะ🥰
เพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️

https://youtu.be/HOdut3WcBzs

มาเตรียมส่วนประกอบกันก่อนนะคะ

ส่วนประกอบ
1. กุ้ง 4 ตัว
2. หัวกุ้ง 4 หัว
3. ผักกาดขาว 1 ต้น
4. สามเกลอ 1 ช้อนโต๊ะ
5. เห็ดหอมสด 10 ดอก
6. ต้นหอมหั่นท่อน 2 ต้น
7. ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
9. ผงปรุงรส 1 ช้อนชา
10. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ