น้ำหนักเราขึ้นจากเดิมก่อนหน้านี้  ขึ้นมา 3 กิโล   พอเดือนถัดมามาชั่ง  ขึ้นเพิ่มมาอีก 1  รวมตอนนี้ขึ้นมา 4 กิโล  ซึ่งทำให้ มีพุง มีเหนียง ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ สาเหตุหลัก น่าจะมา

สวัสดีค่ะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมา 1-2 ปีได้แล้ว ก่อนหน้านี้ก็ใช้วิธี Low Carb บ้าง ลดเนื้อสัตว์บ้างจน น้ำหนักลงมาได้เยอะแล้วก็เริ่มนิ่ง (ลงมาถึงน้ำหนักเดิมก่อนอ้วน เพราะมีลูก) เลยเริ่มจะลงต่อยากล่ะ เราก

อายุ 28ย่าง 29 เหนื่อยเข้าสังคม ไม่อยากเริ่มต้นใหม่กับที่ทำงานใหม่ค่ะ เบื่อ เซง ไม่ชอบให้คนที่ไหนก็ไม่รู้มาตัดสินเรา พี่ๆมีวิธีแก้ไหมคะ หรือจัดการกับคนรอบข้าง ที่ปากหมาได้ยังไง

อยากได้ทริคลดน้ำหนักที่ทำได้จริง คืออยากทราบว่าอะไรควรทำหรือไม่ควรทำในการลดน้ำหนัก เล่าก่อนว่านี่เป็นคนลดน้ำหนักแบบไม่เคยประสบความสำเร็จเลยด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง ทั้งเรื่องการเรียนการทำงาน คือไม่สาม

คือเราผอมค่ะ เป็นพวกกินแล้วไม่อ้วน ระบบเผาผลาญค่อนข้างดี แต่อยากหุ่นมีน้ำมีนวล เอวเอสร่อง11งี้ค่ะ ถ้าออกกำลังกายแต่ไม่ควบคุมการกินจะพอเป็นไปได้ไหมคะ คือตกเย็นเวลากินก็จะพุงออก แต่พอตื่นเช้าขึ้นมาก็หา

กลางเดือน พ.ย.  น้ำหนักผมอยู่ที่ประมาณ 75 กก. พอดีตอนนั้นท้องเสีย กินอาหารไม่ได้เลย 2-3 วัน  ไม่มีความอยากอาหารเลย พอหายแล้ว ลองชั่งน้ำหนัก  ปรากฏว่าน้ำหนักตอนนั้น เหลือประมาณ 71-72 ก

สวัสดีค่ะ มีแพลนจะไปเที่ยงเชียงราย 2 วัน 1 คืน เดินทางจากเชียงใหม่ พักที่ คันทรีโฮม อ.เมืองเชียงรายค่ะ อยากไปเล่น zipline ที่สิงห์ปาร์ค ไม่รู้ยังมีอยู่ไหม ค่าบริการเท่าไหร่คะ และอยากดูพระอาทิตย์ตกดิน

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือไม่ได้ไปแถวหน้ามหิดลนานมาก เลยอยากจะไปกินพวกชาบูปิ้งย่าง ใครมีร้านเด็ดๆหรือร้านประจำมาแชร์กันหน่อยค่ะ ไม่จำกัดเวลาได้ยิ่งดีนะคะอิอิ