บ้านผมอยู่ไกลตื่นแต่เช้าขึ้นรถเมล์ พอถึงอ๊อฟฟิสหมดแรง ฝากท้องกับข้าวกล่องสำเร็จรูป ขนมปัง จากร้านสะดวกซื้อ หรือหมูปิ้ง ถ้ามาสายต้องกินซุปไก่แทนอาหารเช้า วันไหนงานหนักเพลียจัดต้องอาศัยซุปไก่โด๊ปอีกขวดตอนบ่าย วันก่อนเพื่อนจากโคราชซื้อซุปไก่มาฝาก ขนาด180 มล. (ไม่รู้จะใหญ่ไปถึงไหน555) ผมแช่เย็นแล้วจัดไป 1 ขวด ดื่มง่าย ข้างขวดบอกมีโปรตีน 11 กรัม แปลกใจ ที่โปรตีนสูงกว่าข้าวกล่องที่กินประจำ ตอนนี้เลยได้ซุปไก่ตัวนี้ช่วยแก้เพลียแก้หิว
ข้าวกล่องสำเร็จรูปที่กินประจำ โปรตีนประมาณ 8-10 กรัม/กล่อง
 
ซุปไก่ที่เพื่อนซื้อมาฝาก โปรตีน 11 กรัม/ขวด
 
ป.ล. อย่ากินซุปไก่แทนข้าวนะ แต่กินซุปไก่เพื่อเสริมโปรตีน