เมนูอาหารคลีนแบบง่ายๆ สลัดผักลดความอ้วน ลดน้ำหนัก วิธีทำไม่ยุ่งยาก ทำง่ายมากค่ะ 

คลิปวิธีทำ

สิ่งที่ต้องเตรียมมีดังนี้
==================
- ผักกาดแก้ว
- พริกหยวกสีต่างๆ 
- หอมแดง
- มะเขือเทศ
- แตงกวา

ส่วนผสมสำหรับน้ำสลัด
===================
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโน่แห้ง 1/2 ช้อนโต๊ะ
- ผงกระเทียมเกลือ 1/4  ช้อนชา
- เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยนิดหน่อย

ขั้นตอน

------------

1.ล้างผักทุกอย่างให้สะอาด หั่นตามชอบ

2. ผสมส่วนผสมสำหรับน้ำสลัดเข้าด้วยกัน 

3. เทใส่ผัก คนให้เข้ากัน

4. พร้อมเสริฟค่ะ 

*ผักเปลี่ยนได้ตามชอบค่ะ

ติดตามเมนูอื่นๆ ได้ที่ช่องยูทูป 

"แม่บ้าน บัลแกเรีย"

ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการทานสลัดนะค่ะ😘