ปกติ นักกีฬาแบด เค้าวัด Hr ตอนแข่ง หรือ ตอนซ้อมกันไหม

กระทู้คำถาม
เข้าใจละว่า แบดไม่ใช่กีฬา Endurance แบบ จักรยาน(ที่ผมคุ้นชิน) หรือสายวิ่งที่ใช้กันเป็นปกติ
แต่ตอนเราปั่นจักรยานเนี่ย คือถ้า Hr ทะลุโซน 4-5 เมื่อไร ก็เตรียมตัวเลยว่าหมดแน่

แต่เกมแบดมันจะเป็นแต้มๆ บางแต้มนาน บางแต้มเร็ว บางแต้มต่อเนื่อง เร่งๆหยุดๆ
ก็น่าจะทำให้ Hr ขึ้นๆลงๆ แต่ก็ยังมีเบรกเล็กๆระหว่างแต้ม หรือตอนครบ 11 แต้มที่จะพอทำให้ Hr ลดระดับลงมาได้
เลยไม่แน่ใจว่า Hr เฉลี่ยของนักแบด ประมาณโซนไหน
เพราะทั้งเกม ก็เห็นจะตีเฉลี่ยกันประมาณ 1-1:30 ชม  มันเลยยังไม่น่าจะเป็นช่วงเวลาที่ทำให้หมดแรงได้ (กรณีที่เทียบกับ ปั่นหรือวิ่ง)

เลยสงสัยว่าที่ว่ากันว่าหมดแรงเนี่ย คือ Hr ทะลุโซน 4-5 ไปนานๆจน ทำให้กล้ามเนื้อล้าไปเลยแบบนั้นไหม หรือหมดแรงแบบไหน

แต่ผมเข้าใจนะครับว่าแบดไม่ใช่กีฬา Endurance ดังนั้นช่วงซ้อมคงมัวแต่ซ้อมความอึดไม่ได้ คงต้องมีเรื่อง Hand work เป็นส่วนใหญ่

แต่ถ้าตัดเรื่อง Hand work ออกไป นกฬ แบดก็สามารถที่จะสร้าง Endurance ได้ไม่ต่างจาก นกฬ ประเภทอื่นๆใช่ไหมครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่