ปกติลุงจะออกกกำลังกายในยิม และเล่นเวทเป็นหลัก แต่มีเหตุให้โรงยิมปิดปรับปรุง ก็เลยเนรเทศตัวเองและผองเพื่อนออกมาเล่นนอกยิม แต่นอกยิมดันไม่มีลูกเหล็กให้เล่น จะวิ่งอย่างเดืยวคงไม่ไหว บอดี้เวทก็เบาไป ก็เลยหันมาพึ่งยางยืด (Resistance band) ปิด 4 เดือน คงต้องเล่นทั้ง 4 เดือนนั้นแหละ มาดูกันว่าลุงจะทนไหวไหม เริ่มด้วยเล่นขา ใครมีประสพการณ์การเล่นด้วยยางยืด มาแนะนำลุงหน่อยนะ อันนี้มือใหม่จริงๆ

เข้าไปดูในช่องได้นะครับ คลิ๊กเลย https://qrgo.page.link/AKTQN