สวัสดีค่า โหม่ยกลับมาอีกแล้ว กับเมนูอาหาร Healthy เก๋ๆ 
ไว้เป็นไอเดีย สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มมาลองทาน Healthy นะคะ
หรือมองว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะน่าเบื่อ จืดชืดไม่น่าทาน อยากให้กระทู้นี้เป็น inspiration ดูนะคะ

ติดตามการทานอาหารและคลิปออกกำลังกายประจำวันได้ที่
Instagram  :  https://www.instagram.com/thisismoibymai/
Facebook    : นี่โหม่ยเอง
____________________________________

กระทู้เดิมนะคะ
1. พลีชีพ "ฉันมาไกล" : หนทางสู่วิถี Fit Girl จากผู้หญิงที่เคยหนัก 81 กิโล
https://ppantip.com/topic/38099993
2. การกินสำคัญยังไง? : ภาคต่อของพลีชีพ Fit Girl จากผู้หญิงที่เคยหนัก 81 กิโล
https://ppantip.com/topic/38197858
3. How to ลดไขมัน: ภาคต่อของพลีชีพ Fit Girl จากผู้หญิงที่เคยหนัก 81 กิโล
https://ppantip.com/topic/38536876
____________________________________


__________________________________________

1. ขนมปังเนยถั่วคลีน + Almond Yogurt โรยผลไม้ กับ superfood 
ทานกับผัก Rocket 

2.  SUPERFOOD Smoothie Bowl
สูตรตามลิ้งนี้เลยค่า -->https://www.instagram.com/p/B1SVXGAAmop/
3. อกไก่สูตรคลีนทำเองค่ะ ทานกับสลัด มันม่วงนึ่งกับข้าวโพดนึ่งค่ะ
4. ขนมปังสูตรคลีน + ทา Almond Butter & Sesame Butter tโรยผลไม้ กับ superfood ทานกับสลัด5. Cereal นมโปรตีนกับ มันม่วง กล้วยข้าวโพดนึง กับ Carrot Cake สูตร Healthy