จากที่เคยออกกำลังกายยกน้ำหนัก คาร์ดิโอเกือบทุกวัน คุมอาหารแทบทุกมื้อ เปลี่ยนแปลงตัวเองจากท้วมๆมาจนหุ่นดี มีกล้ามท้อง เพื่อนๆทุกคนทัก
ตอนนี้รู้สึกหมดใจในการออกกำลัง+คุมอาหาร ปล่อยเนื้อปล่อยตัวมาประมาณครึ่งปีแล้ว น้ำหนักขึ้นมาเยอะพอสมควร
สืบเนื่องมาจากฟิตเนสฟรีของเทศบาลแถวบ้านปรับเวลาการเปิด จากทุกวัน ถึง 2 ทุ่ม เป็น เปิดเฉพาะวัน จันทร์-ศุกร์ ถึง 1 ทุ่ม
เลิกงานมาก็เกือบจะ 6 โมงแล้ว ไปออกกำลังก็ได้นิดๆหน่อยๆ เหมือนไม่ได้ออก จะออกไปวิ่งก็ไม่มีทีให้วิ่งเพราะบ้านนอกมืดๆโคตรเปลี่ยว
ยิ่งจะให้ออกกำลังเองที่บ้านยิ่งไม่หวัง ขี้เกียจไปกันใหญ่
ส่วนอาหารพอทำงานแล้วไม่ได้ทำอาหารคลีนกินเอง ส่วนมากกินจากที่แม่ทำ เช้าเย็น(ซึ่งไม่เคยจะคลีน5555) 
จะทำยังไงให้กลับมามี passion หรือกำลังใจให้กลับมาออกกำลังกาย+คุมอาหารได้เหมือนเดิมครับ ทุกวันนี้เลิกงานมาจิตใจมันหาข้ออ้างไม่อยากไปออกกำลังทุกที เหนื่อย(จากทำงานบ้าง),ง่วงบ้าง,เวลามีจำกัดบ้าง