คือผมสมัครเข้าร.ด แล้วร.รผมมีคนสมัคร120คนแล้ววันนี้ร.รเขาให้สดสอบก่อนวันจริงในอีก8วันผมดันพื้น22ครั้งใน30วิ ซิตอัพ34ครั้งใน50วิ แต่วิ่งผม800เมตรใน4.50วิแบบหอบกินหน้ามืดเป็นลมตอนถึงเส้นชัยพอดีคือไครพอม

ตอนนี้ใช้สิทธิเบิกจ่ายตรงอยู่ (ทั้งๆที่ลาออกมานาน)  : จขกท. ก็ไม่ค่อยเข้าใจทำไมสิทธิไม่หายไป  หลังจากผ่าตัด ....ต้องทำคีโม 6เดือน   : ทรมานมาก  เส้นเลือดที่หลังมือเสีย ดำ&nbs

งานศึกษาวิจัยชิ้นใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์เกี่ยวกับโรคหัวใจ European Heart Journal (วารสารโรคหัวใจแห่งยุโรป) เมื่อวันพุธที่ผ่านมา ระบุว่า ช่วงเวลาของวันที่คุณดื่มกาแฟอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเส

คือผมต้องการ วิ่ง,ดันพื้น,ซิตอัพ ให้ได้ตามเป้าหมายครับ วิ่ง 2 กิโลเมตร ไม่เกิน 11 นาที ดันพื้น 35 ครั้ง ขึ้นไป ซิตอัพ 42 ครั้ง ขึ้นไป มีระยะเวลา 20 วันครับ จึงมาขอคำแนะนำ จากท่านทั้งหลายครับ ว่า

ตอนนี้เราเลี้ยงหมาบางแก้วลูกพสมหนึ่งตัวมันชื่อไอหมีมันติดเรามากไปไหนเดินตามตลอดกินก็กินด้วยกัน นอนก็นอนด้วยกัน เรารักมันมาก มีช่วงหนึ่งเราติดยาเสพติด เสพหนักมากหลายวันเลยติดกันเลยเรามีโรคประจำตัวหลายโ

ผมสอบติด นักเรียนนายสิบทหารบก จาก 10,000 กว่าคน เหลือ 1,888 คน เเล้วรอบ 2 สอบพละนี้้คัดออกอีก 700 คน มันเหลือสอบ พละ หรือ ทดสอบร่างกาย กลัวไม่ผ่านครับพี่ มีสอบดังนี้ - ดึงข้อ - ดันพื้น - ซิดอัพ - วิ

สวัสดีครับ เนื่องจากสมัยที่ลูกกำลังจะสอบเข้ามหาลัย ก็คงเหมือนกับทุกๆท่านที่พยายามเสาะหาข้อมูลทั้งจากคนรู้จัก และตามสื่อต่างๆ เพื่อเป็นข้อมูลให้ลูกในการตัดสินใจ ผมเองก็เช่นกัน

ชายอายุ 57 ร่างกายแข็งแรง กำลังจะสร้าง Six Pack  ปกติจะวิ่งประมาณ 2 กิโลเมตร กระโดดเชือกบ้าง โหนบาร์บ้าง เมื่อก่อนจะยึดพื้น และ ซิตอัพ เช้ารอบ เย็นรอบ ซิตอัพจะได้ 30-35 ครั้ง และ ยึดพื้นได้ 25-30

คือเรามีทดสอบวิ่งทดสอบร่างกายที่โรงเรียนโอ้ยยยย1600เมตรตายแน่ๆฉัน ไหนต้องมาซิทอับอิก ดันพื้นอีกตายยยยย พูดเลยแค่ม.1 😭แล้วต้องวิ่งให้เสร็จภายใน12นาทีน้ำตาจะไหลลลลช่วยด้วยยยยย วิ่งขนาดนี้แข่งโอลิมปิกเหอ