เอามาฝากลองอ่านดูนะคะ

ทางแก้เค้าบอกว่าต้องแก้ด้วย อาหารบำรุงร่างกายค่ะ ทานโปรตีน ลดพวกแป้งขาว ทานปลาผักผลไม้เยอะๆ อย่างดอาหารเช้า ทานวิตามินและอาหารเสริม ออกกำลังกายประจำแต่ไม่หักโหม ลดเครียด นอนหลับให้เพียงพอ มันยังไม่ใช่โรคแต่เป็นภาวะอาการของคนยุคใหม่ที่ควรใส่ใจให้มากๆค่ะ