ตอนนี้ผมรู้เห็นแล้วร่างกายมันไม่เที่ยง ร่างกายนี้ไม่ใช่ของเรา เราไม่มีในร่างกายและขันธ์5ไม่มีในเรา เราไม่มีในขันธ์5 ร่างกายนี้มันเป็นแค่ธาตุดิน น้ำ ลม ไฟ มาประชุมรวมตัวก่อเป็นตัวเราขึ้นมาเดี๋ยวมันก็แตกสลาย ไม่มั่นคงไม่ทรงตัว ตอนนี้ผมไม่ห่วงร่างกายและไม่อาลัยอาวรณ์กับร่างกายนี้จะเป็นยังใงก็เรื่องของมันจะดำจะขาวจะเจ็บจะปวดอะไรต่างๆผมก็เฉยๆไม่ยินดียินร้ายกับมันอารมณ์เฉยๆกับร่างกาย ผมเห็นร่างกายตัวเองแต่ไม่มีอารมณ์นึกคิดอะไรกับร่างกาย เห็นก็เฉยๆเท่านั้น #แบบนี้ผมละความยึดติดได้หรือยังคับ.       ขอบคุณคับผม