สวัสดีค่ะคือหนูอายุ13 ม.2
เรื่องน้ำหนักคือประมาณ61-64 กก.
คือหนูเครียดหลายครั้งมากเวลามีคนทักว่าอ้วนบ้าง หรือบางครั้งถามน้ำหนักก็จะไม่กล้าตอบ เเละเพื่อนๆส่วนใหญ่มักจะล้อว่าถังเเก๊สบ้าง รถดับเพลิงบ้าง หมูบินบ้าง
ซึ่งคือเราก็อยากเเบบหุ่นดีเเบบเพื่อนนะคะ
พยายามซิทอัพ ออกกำลังกายต่างๆเเรกๆก็ขยันทำทุกวัน ก็จะลดไป1-2โลเเต่ผ่านไปสักพักหนูก็ตบะเเตกกินจุกินเยอะ กินของมันของทอดซึ่งเราก็รู้ว่ามันจะทำให้อ้วนมากกๆๆๆ
ตอนเเรกเราเเบบเออก็ไม่ได้อ้วนนะสมส่วนดี
เเต่พอมีคนทักมาบ่อยๆยิ่งขึ้นเริ่มไม่มั่นใจอ่าค่ะ
คือหนูควรเริ่มจากตรงไหนดีคะเเม่หนูก็บอกว่าตอนเเม่อายุเท่าหนูไม่เคยหนักถึง64กก.เลย
ฮืออออ (ยอมรับค่ะว่าไม่มีความอดทน  )