สวัสดีค่ะ มีเรื่องกลุ้มใจอยากขอคำแนะนำค่ะ
คือ จขกท. เป็นเด็กจบใหม่ จบมาได้ 2 เดือนละค่ะ แต่ว่ายังหางานทำไม่ได้ มันทำให้ จขกท. คิดมาก ฟุ้งซ่าน ใช้ชีวิตแบบไม่มีความสุขเพราะมันไม่สบายใจเอาแต่คิดเรื่องหางาน เอาแต่เครียด กดดันตัวเองนุ่นนี่นั่น คือทุกวันนี้มันไม่มีความสุขเลย ตื่นนอนมาก้แบบห่อเหี่ยว ไม่สบายใจ ในหัวมันไม่หยุดคิด

นิสัยปกติ จขกท. ก้เป็นคนคิดมากอยู่แล้วค่ะพอมาเจอเรื่องใหญ่อย่างเรื่องหางานมันเลยฟุ้งซ่านมากๆ แบบมากกกกกกจนถึงขั้นไปดูดวงเพราะปกติไม่เคยดูเลย

อยากจะขอคำแนะนำว่ามีวิธีไหนที่จะทำให้เราเลิกคิด เลิกกังวล เลิกเครียด สามารถใช้ชีวิตได้อย่างสบายใจ ตอนนี้ความกังวลมันเต็มหัวไปหมดเลย T_T