เจอข้อมูลว่าผู้ป่วยพวกความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูง ควรกินพวกธัญพืช พวกถั่วเยอะๆ เห็นในเซเว่นมีหลายแบบเลย ทั้งถั่วลิสงอบเกลือ อัลมอนด์อบเกลือ กราโนล่า ฯลฯ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ ช่วยแนะนำทีค่ะว่าควรเลือกแบบไหน หรือเลี่ยงแบบไหนดี หรือไม่ควรกินพวกที่เป็นซองๆแบบนี้ค่ะ ไม่แน่ใจว่ามีสาร หรือมีพวกเกลือเยอะหรือเปล่า ช่วยแนะนำทีนะคะ ขอบพระคุณค่ะ