วันแรกที่เริ่มออกกำลังกายเหนื่อยและหอบมากตั้งแต่10นาทีแรกน้ำหนักก็ลง พอผ่านไปสักระยะนึงรู้สึกว่าร่ายกายแข็งแรงขึ้น จนออกกำลังกายครบชม.ไม่รู้สึกเหนื่อยเลย แบบนี้จะน้ำหนักจะลดลงต่อเนื่องมั้ยค่ะ หรือต้องออกหนักกว่าเดิม