เรียนโยคะมา 1 ปีแล้วค่ะ ทำท่าพื้นฐานได้ทุกท่า ยืดเส้นได้ดี นั่งเหยียดขาเอาหน้าผากแตะหน้าแข้งได้ หนุมาน สะพานโค้งได้ แต่ทำท่า headstand ไม่ได้ แต่พี่อีกคน เรียนมา 5 ปี ทำท่ายากได้โดยเฉพาะ headstand แ

เราเล่นโยคะมา 6ปีแลัว นับว่าโปรพอควร แต่เป็นแค่นักเรียนนะคะ คือว่าช่วงปีหลังมาเนี่ยเราอ้วนขึ้น แล้วปกติมันจะออกช่วงล่างก็โอเคเข้าใจ ทีนี้ เราก็พึ่งมาฝึกท่า headstand อะคะ ทำไปทำไมแขนใหญ่ขึ้นเลยตรง tri

ตอนนี้เพิ่งเริ่มเล่นโยคะค่ะ เล่นได้ประมาณ 3 อาทิตย์ เราชอบมากๆ เลย ปกติเรียนแบบเข้าคลาสอาทิตย์ละ 2 วัน ท่าอื่นเราพอทำได้ แต่เราติดค่ะ คือเวลาทำท่าสุริยะนมัสการ เวลาทำท่าสุนัขแลหลังลงแล้วมันต้องไปต่อท่

จก บอกว่า แค่กดหัวใจ💓 กินไม่ได้ ต้องเงิน จก ยอมทำท่าเลย ท่าโลดโผน ท่ากอลิล่า ถือแตงโม😅😅😅 อีกสารพัดท่า.... แต่ เจอให้หัวใจ 💓 จก บอก ไม่มีแรง กร๊ากๆ https://m.ppantip.com/topic/33894831? อ

คำนวนbmiแล้ว ก็สมส่วน ดูตัวเองก็แค่มีน้ำมีนวลไม่ถึงกับอ้วนแต่ไม่ได้ผอม แต่มีเพื่อนที่ไม่ชอบเรา บอกว่าเราอ้วน ช่วยบอกกันหน่อยค่ะ หรือว่าเราหนักกระดูก