ผมเคยหนัก 83 กิโล ลดน้ำหนัก เหลือตอนนี้ 60 - 61 กิโลครับ
แต่ว่าแรกๆๆ ออกกำลังกายกับควบคุมอาหารจน 65 แต่ก็พอใจกับรูปร่างแล้วนะครับ
แต่น้ำหนักก็ลงเรื่อยๆ เพราะอดอาหารด้วย เพราะว่ากลัวกลับมาอ้วนอีก จนตอนนี้ 60 แล้วครับ
ผมกลัวว่าจะกลับมาอ้วนอีกเลยไม่กล้ากินอะไรมาก ผมจะแก้ปัญหานี้ยังไงครับ