สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ดิฉันได้ซื้อตาชั่งของยี่ห้อออมรอนมาได้ประมาณ 1 เดือน และช่วงนี้อยู่ในช่วงโปรแกรมลดไขมันอยู่ แต่แปลกใจกับเครื่องชั่งมากว่าทำไมวัดไขมันช่วงเช้าหลังทำธุระกิจส่วนตัว เข้าห้องน้ำเสดวัดในเวลาเดิมคือ 8:30 ทุกวัน แต่กลับพบว่า ช่วงเย็นก่อนเข้านอนทุกวันดิฉันก็ชั่งแต่พบว่าไขมันมันน้อยกว่าช่วงเช้าทุกครั้ง เป็นเพราะอะไรค่ะ ใครพอจะตอบได้บ้าง
โปรแกรมเล่น
จันทร์  เล่น ขา ก้น  1 ชม.+หน้าท้อง  2 ท่า+ วิ่ง 30 นาที
อังคาร เล่น หลัง 1 ชม.+หน้าท้อง 2 ท่า + วิ่ง 30 นาที
พุธ เล่น ไหล่ 1 ชม.+หน้าท้อง 2 ท่า + วิ่ง 30 นาที
พฤหัส เล่น หน้าอก แขน 1 ชม.+หน้าท้อง 2 ท่า+ วิ่ง 30 นาที
ศุกร์ เล่น ขากับก้น 1 ชม.+หน้าท้อง 2 ท่า + วิ่ง 30 นาที
พัก เสา-อาทิตย์
การกิน
ตื่น 8 โมง ทานข้าวเช้า 9 โมง ข้าวกล้อง+ไข่ต้ม 3 ใบบ้าง ,หมูย่าง,ปลาย่าง,ไก่ย่าง ก็สลับกันไป +ผลไม้
                 มื้อกลางวัน ข้าวกล้อง + อาหารช่วงเช้าที่ทำเผื่อตอนกลางวัน หรือก็ก๋วยเตี๋ยวพิเศษหมู
                 ก่อนเล่นเวท 30 นาที  กินอโวคาโด้ 1 ผล+ถั่วอัลมอนด์ 1 กำมือ
                 หลังเล่นเวท ทานโปรตีนเช็ค
เข้านอน 3 ทุ่มครึ่ง ทุกวัน
สรุปคือไขมันลดนิหน่อยค่ะ กล้ามไม่ลด น้ำหนักตัวลดอาทิตย์ละ 0.5 กกได้ค่ะ คือเป็นที่น่าพอใจ
แต่ที่สงสัยคือทำไมชั่งตอนเย็นไขมันลดเยอะมาก กว่าชั่งตอนเช้าที่ยังไม่ได้ทานอะไรเลย
ช่วยตอบทีสงสัยมาก!!