ขออธิบายพื้นเพของเราก่อน เราเป็นคนอวบ เรียกได้ว่าอวบขั้นสุด
จนวันที่เริ่มมีลูก พอคลอดน้ำหนักก็ไม่ลดลงเลย แถมพฤติกรรมการกินเรียกได้ว่ายิ่งกว่าตอนท้อง
*Btw, คนเคยท้องจะรู้ดี แ_่งกินแบบนี้มาเก้าเดือน จะให้กลับไปกินน้อยเหมือนเดิม เ_ิงพูดง่าย* 5555
คือจากคนที่กินเยอะ ดื่มหนัก น้ำหนักปาไปเกือบ 95 กิโล ... จนวันนึง ผัวเห็นแล้วทนไม่ไหว นอนๆอยู่แ-่งบอกว่าเธอๆปิดๆหน่อย มันน่าเกลียด !!!
คิดดู๊ !!!!!!! หมดอารมณ์กันเลยทีเดียว
แล้ววันนึง นั้งดูทีวีกันอยู่ แล้วเป็นรายการเกี่ยวกับสุขภาพ ไอ่ผัวคนเดิม (ก็ต้องเป็นคนเดิมสินะ ถ้าเป็นอีกคน คงโดนถีบไปละ)
นางบอกว่า ออกกำลังกายมะ ?
เออออออออ! ลืมบอกไป ผัวอิช่าน เป็นคนญี่ปุ่น นางพูดเป็นภาษาญี่ปุ่นนะจ้าาาาาา ประมาณว่าให้ไปทำให้ไขมันมันหาย แต่จำไม่ได้ละว่าพูดว่าไร
เดี๋ยวให้ดูรูปกันก่อน....
เลยหาและเลือกวิธีออกกำลังกาย สุดท้ายมาเลือกการเล่นโยคะ เพราะบังเอิญรู้สึกว่าเข่าไม่ค่อยดี เลยไม่เลือกอะไรที่ใช้กำลัง (หมอไม่ได้บอกนะ บอกตัวเอง และมโนว่าน่าจะใช่)
สุดท้าย.... ไปเรียนโยคะที่นึง เริ่มจากการซื้อคูปองก่อน เพราะไม่รู้จะเรียนได้นานแค่ไหน จนมาเจอครูคนนึง ขอเอ่ยชื่อเลยละกันเนอะ...
...ครูแซม... เป็นครูโยคะที่เรียกได้ว่า เราประทับใจสุดๆ เชื่อว่าใครเคยเจอนาง เป็นอันต้องชอบทุกคน
นางพูดเก่งมาก จนไม่รู้ว่าหายใจทางไหน 55555 (เม้าท์นางหน่อยยยยยยยย)
แต่เอาจริงๆนะ เป็นเพราะทัศนะคตินางทำให้รู้สึกอยากเปลี่ยนแปลง ใครได้เรียนก็ต้องประทับใจนางวะ
...อันนี้ ถ้าเป็น fans club นางถ้าได้อ่าน ก็คงรู้เป็นอย่างดี...
กลับมาที่การออกกำลังกายกัน .... เราเริ่มเรียนโยคะเมื่อ 3 ปีก่อน จากอ้วนสุดๆ จากภาพที่เห็น เรียนปีแรก บอกเลยว่านอกจากแข็งแรงขึ้นแล้ว น้ำหนักยังลดลงอีก แต่ขอบอกว่าทำท่านี้ได้ " Head stand "
เพื่อนหลายคน เรียนโยคะ การขึ้น Head stand ถ้าไม่ได้รับการจัดท่าหรือนำขึ้นโดยครูอันตรายมาก .... แต่ที่เราทำได้และขึ้นได้ไว เพราะครูแซมที่เราบอกเป็นครูสอน adjustment ในเมืองไทยมีน้อยมาก ... ถ้าคนที่เรียนโยคะและศึกษาจะรู้เลยว่า ครูที่ดีที่สุดและสอนด้าน Adjustment อยู่ที่อินเดีย ชื่อ Kamal Singh .... บอกเลยว่าดังมากกกกก หาเลยใน google ยังไงก็เจอ .... เค้าสอนที่อินเดีย เรามีโอกาสได้เรียนกับเค้าครั้งนึงในเมืองไทย ก็เพราะครูแซม เนี้ยแหละ ... คนนี้เลย !
https://tattvaayoga.com/teachers.html
ผ่านมา ปีที่ 2 และ 3 เราก็ยังเรียนอยู่ เห็นความเปลี่ยนแปลงไม๊หละ
... จนครูแซม มาเปิดโรงเรียนใหม่ และสอนด้วยตัวเอง ชื่อ " SAMSARA YOGA SHALA " แถวนวลจันทร์ เราก็ยังตามมา ...
https://www.facebook.com/samsarayogashala/
ผ่านแล้วกว่า 3 ปี... รู้ไม๊น้ำหนักเราเหลือแค่ 75กิโลเองนะ ถ้าไม่เชื่อ มีภาพยืนยัน
ที่สำคัญ ที่ตั้งกระทู้ ก็แค่อยากจะบอกว่า ผัวกลับมาจากญี่ปุ่นบ่อยขึ้น ว่าง่ายๆคือติดเมีย ภูมิใจหนักมาก 5555+++
และอยากมาเรียนบ่อยๆ เพราะได้เพื่อนเยอะ และรู้สึกไม่เหมือนโรงเรียน แม่บ้านญี่ปุ่นก็งี้ เหงาเนอะ อยากได้เพื่อน
และอยากให้ลองหันมาเรียนโยคะกัน เหมือนจะไม่เหนื่อยนะ แต่แ_่งต้องเกรงทุกส่วน บีบทุกอย่าง แขม่วตลอด จะไม่ให้เหงื่อตกได้ไง
... ถ้าเรียนไประยะนึง ต้องเข้าclass ที่ชื่อว่า "Ashtanga yoga" มีน้อยที่ที่มีสอน ปราปเซียนสุดๆ ...
วันนี้มาแค่นี้แหละ ไว้มาเล่าใหม่ บายยยยยยยยยย
ขอระบาย เหตุเพราะผัวทนไม่ไหว เลยต้องลด +++
จนวันที่เริ่มมีลูก พอคลอดน้ำหนักก็ไม่ลดลงเลย แถมพฤติกรรมการกินเรียกได้ว่ายิ่งกว่าตอนท้อง
*Btw, คนเคยท้องจะรู้ดี แ_่งกินแบบนี้มาเก้าเดือน จะให้กลับไปกินน้อยเหมือนเดิม เ_ิงพูดง่าย* 5555
คือจากคนที่กินเยอะ ดื่มหนัก น้ำหนักปาไปเกือบ 95 กิโล ... จนวันนึง ผัวเห็นแล้วทนไม่ไหว นอนๆอยู่แ-่งบอกว่าเธอๆปิดๆหน่อย มันน่าเกลียด !!!
คิดดู๊ !!!!!!! หมดอารมณ์กันเลยทีเดียว
แล้ววันนึง นั้งดูทีวีกันอยู่ แล้วเป็นรายการเกี่ยวกับสุขภาพ ไอ่ผัวคนเดิม (ก็ต้องเป็นคนเดิมสินะ ถ้าเป็นอีกคน คงโดนถีบไปละ)
นางบอกว่า ออกกำลังกายมะ ?
เออออออออ! ลืมบอกไป ผัวอิช่าน เป็นคนญี่ปุ่น นางพูดเป็นภาษาญี่ปุ่นนะจ้าาาาาา ประมาณว่าให้ไปทำให้ไขมันมันหาย แต่จำไม่ได้ละว่าพูดว่าไร
เดี๋ยวให้ดูรูปกันก่อน....
เลยหาและเลือกวิธีออกกำลังกาย สุดท้ายมาเลือกการเล่นโยคะ เพราะบังเอิญรู้สึกว่าเข่าไม่ค่อยดี เลยไม่เลือกอะไรที่ใช้กำลัง (หมอไม่ได้บอกนะ บอกตัวเอง และมโนว่าน่าจะใช่)
สุดท้าย.... ไปเรียนโยคะที่นึง เริ่มจากการซื้อคูปองก่อน เพราะไม่รู้จะเรียนได้นานแค่ไหน จนมาเจอครูคนนึง ขอเอ่ยชื่อเลยละกันเนอะ...
...ครูแซม... เป็นครูโยคะที่เรียกได้ว่า เราประทับใจสุดๆ เชื่อว่าใครเคยเจอนาง เป็นอันต้องชอบทุกคน
นางพูดเก่งมาก จนไม่รู้ว่าหายใจทางไหน 55555 (เม้าท์นางหน่อยยยยยยยย)
แต่เอาจริงๆนะ เป็นเพราะทัศนะคตินางทำให้รู้สึกอยากเปลี่ยนแปลง ใครได้เรียนก็ต้องประทับใจนางวะ
...อันนี้ ถ้าเป็น fans club นางถ้าได้อ่าน ก็คงรู้เป็นอย่างดี...
กลับมาที่การออกกำลังกายกัน .... เราเริ่มเรียนโยคะเมื่อ 3 ปีก่อน จากอ้วนสุดๆ จากภาพที่เห็น เรียนปีแรก บอกเลยว่านอกจากแข็งแรงขึ้นแล้ว น้ำหนักยังลดลงอีก แต่ขอบอกว่าทำท่านี้ได้ " Head stand "
เพื่อนหลายคน เรียนโยคะ การขึ้น Head stand ถ้าไม่ได้รับการจัดท่าหรือนำขึ้นโดยครูอันตรายมาก .... แต่ที่เราทำได้และขึ้นได้ไว เพราะครูแซมที่เราบอกเป็นครูสอน adjustment ในเมืองไทยมีน้อยมาก ... ถ้าคนที่เรียนโยคะและศึกษาจะรู้เลยว่า ครูที่ดีที่สุดและสอนด้าน Adjustment อยู่ที่อินเดีย ชื่อ Kamal Singh .... บอกเลยว่าดังมากกกกก หาเลยใน google ยังไงก็เจอ .... เค้าสอนที่อินเดีย เรามีโอกาสได้เรียนกับเค้าครั้งนึงในเมืองไทย ก็เพราะครูแซม เนี้ยแหละ ... คนนี้เลย !
https://tattvaayoga.com/teachers.html
ผ่านมา ปีที่ 2 และ 3 เราก็ยังเรียนอยู่ เห็นความเปลี่ยนแปลงไม๊หละ
... จนครูแซม มาเปิดโรงเรียนใหม่ และสอนด้วยตัวเอง ชื่อ " SAMSARA YOGA SHALA " แถวนวลจันทร์ เราก็ยังตามมา ...
https://www.facebook.com/samsarayogashala/
ผ่านแล้วกว่า 3 ปี... รู้ไม๊น้ำหนักเราเหลือแค่ 75กิโลเองนะ ถ้าไม่เชื่อ มีภาพยืนยัน
ที่สำคัญ ที่ตั้งกระทู้ ก็แค่อยากจะบอกว่า ผัวกลับมาจากญี่ปุ่นบ่อยขึ้น ว่าง่ายๆคือติดเมีย ภูมิใจหนักมาก 5555+++
และอยากมาเรียนบ่อยๆ เพราะได้เพื่อนเยอะ และรู้สึกไม่เหมือนโรงเรียน แม่บ้านญี่ปุ่นก็งี้ เหงาเนอะ อยากได้เพื่อน
และอยากให้ลองหันมาเรียนโยคะกัน เหมือนจะไม่เหนื่อยนะ แต่แ_่งต้องเกรงทุกส่วน บีบทุกอย่าง แขม่วตลอด จะไม่ให้เหงื่อตกได้ไง
... ถ้าเรียนไประยะนึง ต้องเข้าclass ที่ชื่อว่า "Ashtanga yoga" มีน้อยที่ที่มีสอน ปราปเซียนสุดๆ ...
วันนี้มาแค่นี้แหละ ไว้มาเล่าใหม่ บายยยยยยยยยย