เนื่องจากวันนี้จะเป็นคืนก่อนคริสต์มาส ก็เลยอยากจะทำอะไรซักอย่างเป็นของขวัญให้ตัวเองบ้าง แต่ก็อยากจะให้มันมีประโยชน์กับคนอื่นด้วย คิดว่าเขียนเรื่องอะไรที่มันเกี่ยวกับสุขภาพน่าจะดี รีวิวสตูดิโอโยคะที่เค

หลังจากเรารักษามะเร็งเต้านมมาเกือบครบปี ตอนนี้อยู่ระหว่างติดตามการรักษา และเพิ่งไปทำ MRI เมื่อวันก่อน (เราเขียนในกระทู้ "เมื่อมะเร็งมาเยี่ยมเยือน" "จะทำอย่างไร เมื่อได้รู้ว่าเป็นมะเร็ง&

ถ้าหากว่า .. ต้นทุนเดิม โดยธรรมชาติเป็นคนที่มีความยืดหยุ่นของร่างกายไม่ค่อยดี เช่น ไม่สามารถยืดเหยียดได้ถึงระดับที่คนส่วนมากทำได้ จะเป็นปัญหามั้ยคะ ถ้าหากอยากเป็นครูสอนโยคะ ส่วนตัวคิดว่าทำได้ค่ะ (ถ้

พอดีอ่านเจอในเฟซ ของครูกุ๊กกี้ ครูโยคะนักวิ่ง เลยมาแจ้งค่ะ เผื่อท่านไหนสนใจ รายละเอียดด้านล่าง ก๊อปข้อความของครูมาเลย " ทุนครูโยคะ ที่สถาบัน G Mind Yoga Academy 10 ทุน " คอร์สครูโยคะ Hol

ปกติ เวลาว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ เพื่อนๆ หายใจแบบไหนครับ ระหว่าง 1) หายใจข้างที่ถนัด ได้ข้างเดียว (เช่น ขวา อย่างเดียว) หายใจอีกด้านไม่ค่อยได้ หรือไม่ถนัดมากๆ 2) หายใจได้สองข้างโดยคล่องแคล่ว แต่ ว่ายโดยป

มีข่าวกิจกรรมโยคะมาฝากจ้า BKKFM Community Yoga เปิดพื้นที่ให้คนรักสุขภาพ ได้ฝึกโยคะกันช่วงเย็นหลังเลิกงานและเสาร์อาทิตย์ที่ K-village สุขุมวิท 26 โดยครูโยคะทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติเป็นอาสาสมัครเวีย

สำหรับคนชอบวิ่งไม่ว่าจะเพื่อสุขภาพ พัฒนาตัวเองหรือ เพื่อเป้าหมายส่วนตัว 99% ผมเชื่อว่าดูเพซ ดูความเร็วทั้งนั้น ถ้าวิ่งมาได้สักระยะแล้วเริ่มรู้สึกว่าทำไมไม่พัฒนาเลย (สักระยะนี่ คือ 6 เดือน++ ขึ้นไปนะ)