▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
ระบบหายใจ (Respiratory System)
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
ปกติเวลาว่ายน้ำ หายใจกันแบบไหนเหรอครับ
1) หายใจข้างที่ถนัด ได้ข้างเดียว (เช่น ขวา อย่างเดียว) หายใจอีกด้านไม่ค่อยได้ หรือไม่ถนัดมากๆ
2) หายใจได้สองข้างโดยคล่องแคล่ว แต่ ว่ายโดยปกติจะหายใจข้างเดียว
3) หายใจได้ทั้งสองข้าง และปกติ ก็ใช้ทั้งสองข้างเลย
คือผมลองพยายามหายใจอีกด้านที่ไม่ถนัด แต่ทำไม่ค่อยได้เลยครับ (เป็นแบบแรก)
คืออยากให้แขนสองข้างทำงานได้ใกล้ๆกัน ความยืดหยุ่น สองด้านใกล้ๆกันหน่อยอะครับ
หรือว่ากลับกัน คือผมต้องไปยืดเหยียดร่างกายให้ยืดหยุ่นอีกด้านก่อน ถึงจะหายใจด้านนั้นได้อะครับ
ขอบคุณครับ